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    Informações do Produto

    Base


    1 - Em um pote de vidro pequeno, com tampa, junte todos os ingredientes e com auxílio de uma colher, mexa até misturarem por completo
    2 - Adicione canela, se gostar
    3 - Tampe e guarde na geladeira por 8 até 48horas
    4 - O ideal é fazer a noite para consumir no dia seguinte
    5 - No momento de consumir, adicione a geleia de morango

    Ficha Técnica

    Rendimento1 porção
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    Informações NutricionaisCalorias 361Carboidratos 40,35Proteínas 31,4Gorduras 10Gorduras saturadas 1,9gFibra 7,2gSo´dio 208 mg
    Tempo de Preparo5 Min + Tempo de Geladeira
    DificuldadeFácil
    Ingredientes

    Base


    • 2 colheres de sopa cheia de aveia em flocos (30g)
    • 2 colheres de sopa de semente de chia (15-20g)
    • 50-60ml de leite de ame^ndoas
    • 50-60ml de iogurte desnatado ou leite de coco concentrado
    • 2 colheres de sopa de whey vanila
    • 1 colher de sopa de Linea Geleia de Morango
    • Canela a` gosto

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